挪威前锋哈兰德近日在视频平台推出个人专属频道，通过26分钟的首期视频向球迷展示其训练恢复、饮食管理及生活点滴。这位曼城射手在镜头前自然呈现了从清晨咖啡、专业拉伸到冰浴桑拿的完整日程，更罕见曝光与女友伊莎贝尔共同烹饪的温馨场景。

　　视频中，哈兰德身着粉色运动服造访格林奥克斯农场，熟练采购生牛奶、牛肉与蜂蜜。农场主海伦邀请他下次体验挤奶，球员欣然接受。每日清晨，曼城治疗师帕芬迪会准时上门为他进行专业拉伸，这套严格的赛前准备流程持续至训练结束后的冰浴恢复。

　　"公众总聚焦于进球庆祝，却鲜少了解背后的付出。"哈兰德坦言视频旨在呈现备战过程中的细节，"这些日常饮食、恢复训练同样构成真实的自我。"频道将作为其个人内容阵地，持续分享职业球员的场外视角。

　　值得一提的是，镜头捕捉到多个珍贵时刻：女友伊莎贝尔调侃其盘带技术引发欢笑；回忆欧冠对阵多特蒙德时，斯通斯曾感叹"刚打进生涯最佳球就被你夺去风头"；按摩时哈兰德枕着2023欧冠决赛用球，重温三冠王征程的点点滴滴。